samedi 2 juillet 2016

Boeuf aux épinards

Boeuf aux épinards du Congo

Epinards en cuisson



 Ingrédients

2 bottes d’épinard frais en branche
500 gr de viande de bœuf
2 piments vert
4 aubergine
1tomate
4gousses d'ail
le poivre
huile, sel, ciboulette

Préparation

- Découpez les aubergine en petits morceaux.Emincez les ciboulettes, rapez la tomateMettre le tout à revenir dans une marmite
- Ajoutez les épinards et 1/2 litre d’eau. Laissez bouillir pendant 35 minutes environ
- A part, faire cuire la viande coupée en gros cube avec 4 gousses d’ail, le sel et le poivre..

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